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以作者的亲身经历进行叙述，引发众多读者的同感和共鸣。书中运用了大量自我心理分析，读者可以看到作者是怎样一步步走出抑郁症的困扰。本书内容也抓住当下读者心中的痛点：如在条件有限的情况下如何取得更好的发展，如何在现实社会站稳脚跟、度过机遇和压力并存的时期等。
作者简介：
金尚，本名李红艳，心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师，已出版作品有《永远成长的苹果树——走出抑郁寻找真我》。
抑郁症患者的心声：有些人，一生的努力只是为了成为普通人。 《滚蛋吧！抑郁君》是心理咨询师金尚的著作，顾名思义就是如何克服抑郁症，有许多相关领域的专业人士做了推荐。虽然是心理和精神病学方面的书籍，但是面对的是一般读者，内容并不艰涩。对于想认识抑郁症或是已患病想获得治疗方式的人，应该都能有所助益。
这是一本说，作者金尚。书中的内容充满了悲伤，但是却不失坚强与乐观，看的看得出作者是多么乐观，内心多么强大，给人震撼心灵感触。这本书现在对原生家庭的探讨于脱离。但是更多的是写自己如何在这种情况下，一步步向前掌控自我，毕竟决定人生的只有自己的手和脚
抑郁症的后遗症
恢复期结束后，某些机体功能在较长时期内都未能恢复正常的情况，称为后遗症。对于康复的抑郁症患者来说，病症虽然康复，可是再次得抑郁症的可能性会比从未得过的人大一些，主要表现在以下两个方面的影响：
一、出现抑郁症状的时期——一般这段时期维持较长，负面能量开始涌现、正面能量消耗殆尽。无论是从情绪上，还是思维上，悲观状态远多于乐观。逐渐形成这种思维惯性，并且这种消极思维难以受到自己主观意识控制。
就我自己的经历来谈，当我开始对任何事都抱有消极态度时，比如我认为这个人不喜欢我，我没办法做好这件事等回避心态产生时，我会尽量理性的告诉自己：我目前进入了情绪的低谷期，事情不会有我想象的那么糟糕。为了离开这种消极思维状态，我可以让自己行动起来，去积累正面的东西，去做事、去见人、去一点点收集正面能量。当我正能量的积累能够跟负面的持平时，就会心平气和，不会莫名其妙的觉得难受了。因此我得克服负面情绪去逼着自己做事，才能尽快走出这种恶性循环。
二、在克服抑郁时期——这个期间主要集中于自己的内心斗争，从而暂时无法顾及与外部世界的交流。当与自己的抑郁症对抗的时期过去后，往往会发现自己比别人落下了许多东西。例如，一个人由于要治疗抑郁待在家一年，康复后，工作简历上有一年空白，面试时就会遇到尴尬境地——纠结如果自己实话实说在家治疗抑郁的话，可能面试官不是很好接受这件事，如果不提，又说不清楚这一年在做什么，还容易引起面试官对自己性格、能力的怀疑。这种面对外面世界的无力感，是由抑郁引起，不过不直接和抑郁有关系。
这两点算是抑郁症的“后遗症”。不过只要我们有信心，能放平自己心态，后遗症不是绝对的，我们有勇气、有力量去克服它。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
应该没有吧，但是奉劝那些抑郁症患者吃药时，最好不要选择黛力新这个药。它有依赖性，我吃了8、9年了，现在在慢慢减量，不敢一下子戒掉，否则反弹很厉害。我现在是隔天吃三分之一，坚持了一个月了，想坚持三个月后，等开春在减成隔两天吃三分之一。也可能是心病。
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